Деньги! Добавить в Twitter Поделиться в Facebook Поделиться ВКонтакте Поделиться в Моем Мире Добавить в Одноклассники Опубликовать в LiveInternet.ru Добавить в Blogger.com Добавить в Я.ру Сохранить закладку в Memori.ru Сохранить закладку в Google Добавить в Яндекс.Закладки
 

Как правильно выбрать подушку для сна?

7 ноября 2014, пятница
Как правильно выбрать подушку для сна?

Люди проводят почти треть своей жизни во сне, поэтому для здорового и комфортного сна необходимо не только правильно подобрать матрас, но и подушку. В данной статье мы рассмотрим основные критерии выбора этой спальной принадлежности.

Однозначно ответить на вопрос, какая подушка будет идеальной для сна, невозможно. Кому-то больше нравятся мягкие, а кто-то предпочитает наоборот жесткие модели. Обычно при выборе люди учитывают только эти параметры, но ведь существует еще много характеристик у данного аксессуара, которые не менее важны.

Следует знать, что нельзя покупать одинаковые подушки для всех членов семьи. Они должна подбираться для каждого индивидуально, чтобы избежать в дальнейшем возможных проблем с позвоночником.

Жесткость подушки подбирается в соответствии с положением, в котором человек больше всего любит спать. Для тех, кто предпочитает отдыхать на боку, следует присмотреться к более твердым моделям. А тем, кто любит спать на животе больше подойдут мягкие подушки. Люди, что большую часть времени спят на спине рекомендуется остановить свой выбор на моделях, что имеют среднюю жесткость. Таким образом можно добиться полного расслабления мышц, что очень важно для здорового сна.

Какой наполнитель лучше всего? Раньше очень были популярны подушки, которые набивались пухом или перьями. Они имеют длительной срок службы, но в тоже время аллегренны и не всем подойдет. Кроме этого со временим в них могут завестись микроклещи. Поэтому использовать этот аксессуар дольше пяти лет не рекомендуется. Если вы хотите приобрести такое изделие, то не следует экономить, потому как только хорошие производители правильно обрабатывают пух и перья, чтобы подушка дольше прослужила.

Синтетические наполнители не аллегренны, но они имеют небольшой срок службы. Через некоторое время такая подушка потеряет свою форму и ее надо будет менять на новую. Многие утверждают, что спать на натуральном пуху лучше, чем на синтетике, но это дело вкуса.

Сегодня очень популярны ортопедические подушки, которые имеют множество преимуществ. Они могут быть как из натуральных, так и из искусственных наполнителей. Данные изделия способны повторять контуры тела, подстраивается под его изгибы и фиксировать позвоночник. Они не вызовут аллергических реакций и в них не заведутся микроклещи. Кроме этого спать на них очень комфортно.

Общие рекомендации. Если после сна у вас не болит голова и шея, а также вы не ощущаете дискомфорт, то это значит, что подушка вам хорошо подходит и можно продолжать на ней спать.

 

Нравится

Комментарии — добавить свой

Катеринка  21 июня 2018
Меня тоже мучила бессонница до недавнего времени. Купила хорошую ортопедическую подушку altex.in.ua действительно сон стал крепче и шея перестала болеть.
 

Важные события

Финансовые праздники

Моя статистика

Рейтинг блогов

Курс Валют

Курс Доллар США - рубль

Календарик

 
 
© 2010–2018 «Время деньги!»,
все права защищены